楽しくステップ・アップ♪

◆ステップアップ◆

こんばんは。　会長　奥野です🍀

いよいよ9月に突入しましたね！

気候は俄然猛暑が続いておりますが、少しずつ秋に近づいているのではないでしょうか🍁

日によっては少し風が吹いたり、陽の落ちる時間も早くなったりと。

ゆっくりと秋の音が近づいているのがわかります^_^

さて。

そんな9月最初の主役はこちらの男性会員さん。

在籍は2年。当ジム関連のイベントはほぼ皆勤賞のベテランボクサー🥊

現在下半身ステップのトレーニングに懸命に取り組んでいる最中で、この9月から更にブラッシュアップ予定🔥

次回マス大会ではバージョンアップした姿を必ずや見せてくださるかと思います✨

【ステップ動作】

格闘技のジャンルに位置づくボクシングというスポーツの、いわば専売特許でもあるかもしれません👀

攻撃手段は手のみで範囲が腰から上のボクシング。

他の格闘技と違い、相手を足で蹴ったり掴んだり等のアクションは皆無という理由からも、他の格闘技に比べて確かに派手さは劣るかもしれません。

ですが、そうした限られた攻撃手段と範囲の中にこそボクシングの魅力は詰まっていますし、奥深さもあります🙋

「両足で華麗なステップをきざみ、その中でいかにして限られた攻撃範囲に入るか。」

このように相手への攻撃を加えるまでのプロセスを大切にしていますし、見方を変えるとフィットネス要素としても効果絶大◎

下半身から身体全体へ動きを繋げながらの全身運動にもなり、またメリハリを効かせると有酸素・無酸素どちらの運動にもなります。

そして何より楽しい(*^^*)！！

●ランニングマシーンやジョギングで一定の時間走るのも退屈。

●マシーンを使っての筋トレは身体を痛めそう…。

●蹴ると足が痛くならない？

そんな方は是非、身体に負担をかけないボクシングで楽しく汗を流してみませんか☺️？

文字通り、【ステップアップ】が期待できますよ♪