🆕夏を楽しむために。

◆暑さに負けない◆

こんにちは。　会長　奥野です🍀

7月に入り梅雨があけ、いよいよ夏らしい気候になってまいりましたね☀️

地域によっては既に気温が38℃を観測するみたいですが…。

今のところジムの所在する大阪市港区は比較的海に面しているせいか、暑いながらも少し風が吹いているような気もします。

ジムから少し足を延ばせば八幡屋公園や天保山公園がありますし、大阪港の波止場も日中の暑い時間を避ければお散歩やサイクリングにちょうど良いかもしれません(^^)

これから8月を迎えると更に夏が加速していく反面お天気が続きますので、イベントやレジャーにとお出掛けが続きますよね🌱

そうした楽しさいっぱいの夏を満喫するためには、病気や怪我をしない体力作りも必須では🥊

この季節になると、当ジムでは夏の暑さに負けない体力作りを目的とした指導が主です。

過度なダイエットや食事制限は体調不良や怪我のもと。

ご自身の身体とメンタルにくれぐれも無理のない範囲で。

大切なのは、継続する事💯

この夏を目一杯楽しむための体力作りを是非当ジムで♪

見学・体験入会のお問い合わせをお待ちしております🙋