大人もFIGHT！

◆大人も真面目に楽しく◆

こんばんは。　会長　奥野です🌱

本日2回目の投稿になります☺️

7月はほぼ子供達が主役な1ヶ月間でしたが、大人の皆さんも負けてはおりません✌️

連日暑い日が続く中、ジムでコツコツ継続しながらできる事をしっかりとこなしていく皆さんの姿を見ながら私も古今奮闘しております🔥

かといって、特別ハードなトレーニング等を行うわけでは決してありません☝️

あくまでも日々の生活や体調に支障が無いよう、体力向上や運動不足解消を目的に皆さん各々のメニューを消化されています。

もちろん。

競技力向上のためにトレーニングをされる方もおられますが、あくまでも無理の無いよう調節はしっかりと◎

ジム内環境は整えてはおりますが、なにせこの暑さです。

行き帰りの道中にある程度の体力は奪われてしまいますので、しっかりと水分・塩分補給をマストにしながら活動していきましょう♪

●目指せ！　−〇〇㌔！

●目指せ！　夏バテ防止！

●ひたすら技術向上！

8月度も皆さんの目的や目標に沿って活動していきたいと思います🍀

さあ、暑さに負けずFight🔥